_ [雑談]

会社で重たいものを動かしたら腰の調子が明らかに悪くなった。。。

なんかアラフィフでも、若いころからたいして運動していなかったので、体力の衰えとかに気がつかない感じなんだけど、腰については明らかに老化していると思う。前に本屋さんで買った腰痛の本をちゃんと読んで毎日そこに書いてある体操をしなきゃだめだ。。。

40代でこれで大丈夫なのか。人生は大変だ。