_ [雑談]

40代、気がつけば体のあちこちが悪く常に痛みがある。もう生命の下り坂を転がっているのだとよく分かる。まだ序の口だから、これから苦労が増えるんだろうなあ。

そんなことを思いつつ、今日はふらりと本屋に入って平積みの本を眺めていたら、良い本をみつけたので買った。

股関節痛　こわばり・だるさ・脚長差　自力で克服！　名医が教える最新１分体操大全

https://bunkyosha.com/books/9784866516165

僕はずっと前から股関節の調子が悪いので、この本に書かれている体操をして少しでも症状を和らげよう。

今季のドラマは「海に眠るダイヤモンド」が面白いので放送時間にテレビで見てしまう。続きが気になる。