40代、気がつけば体のあちこちが悪く常に痛みがある。もう生命の下り坂を転がっているのだとよく分かる。まだ序の口だから、これから苦労が増えるんだろうなあ。
そんなことを思いつつ、今日はふらりと本屋に入って平積みの本を眺めていたら、良い本をみつけたので買った。
股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服! 名医が教える最新1分体操大全
https://bunkyosha.com/books/9784866516165
僕はずっと前から股関節の調子が悪いので、この本に書かれている体操をして少しでも症状を和らげよう。
今季のドラマは「海に眠るダイヤモンド」が面白いので放送時間にテレビで見てしまう。続きが気になる。